多事之秋，有一种“痒”补水也没用！

　   走过潮湿闷热的长夏，进入多风干燥的秋季。俗话说“多事之秋”，这句话用在皮肤上也很形象。很多人一到秋季，小腿就痒的难受，起皮，甚至抓的出血。

由于秋季湿度较低，空气干燥，粉尘含量增多，再加上早晚温差较大，共同影响着皮肤的屏障及调节功能。

换季时的皮肤变化，比天气预报可准多了。

所以，秋季很多人都会发现皮肤出现问题，而90%的皮肤病都会有瘙痒症状。比如：

易感指数 ★★★★

危害指数 ★

秋天气候干燥，皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，容易引起皮肤瘙痒。

表现为皮肤瘙痒、起风疹块、眼皮肿胀，并伴有皮肤脱屑等症状。

易感指数 ★★★★

危害指数 ★★

易感指数 ★★

危害指数 ★★★★★

淤滞性皮炎见于小腿慢性静脉功能不全者，如下肢静脉曲张患者。

　　因静脉血长期倒流产生高压，造成相应区域皮肤营养障碍，最终出现淤滞性皮炎。

淤滞性皮炎通常发生在脚踝，但可能向上扩散到膝盖。如不对症治疗，可能最终发展到皮肤溃烂的阶段。

　　我们知道，动脉是从心脏发出的血管，是把我们血液从心脏运输到末梢的一个管道；而静脉则是从末梢再运回心脏的管道。动脉、静脉加上心脏本身在我们身体里构成一个循环体系。而静脉血是含氧量低的"废血"，没有营养，它们通过静脉回到心脏后再通过肺变成有营养的动脉血，再回到全身去发挥作用。

　　下肢静脉曲张是由于长期静脉高压，静脉瓣膜破坏，血液反流所导致的结果。当出现血液反流情况时，就表示这些静脉血并没有按时回到“垃圾加工厂”进行处理，而是滞留在了血管里。

　　久而久之，毛细血管压力增加，局部细胞间隙变宽，一群不安分的纤维蛋白便趁机跑到血管外，手拉手形成纤维屏障。这就如同在血管外蒙了层塑料布一样，使得组织局部缺氧、缺营养。与此同时，那些容易流窜的分子：比如血浆，红细胞，代谢废物们，会继续通过血管间隙流窜至血管外，分解代谢淤积、产生浮肿和毒性作用，进一步伤害我们脆弱的组织。而含铁血黄素的沉积，更会让局部开始出现色素沉着。

静脉曲张引起的皮炎通常有这些特点：

1. 患有多年下肢静脉曲张

2. 一般多集中于小腿部位

3. 经皮肤科治疗后效果依然不佳

　 一开始，皮肤会发红并出现轻度鳞屑。在数周或数月后，皮肤变成暗褐色。皮肤可能会变硬、变厚、疼痛和触痛。这种并发症称为脂肪性皮肤硬化。最终，皮肤区域可能会开裂并形成开放性溃疡（溃疡），通常靠近脚踝。溃疡有时会感染细菌。淤滞性皮炎会使腿部发痒、肿胀，但不痛。溃疡通常会让人疼痛。同时，伴有静脉曲张的溃疡通常经久不愈，反复发生。

即使是小小的皮炎，正确及时的认识与尽早准确的治疗，也相当重要。

　　现在我们已经知道，一切的元凶是静脉高压，解除了静脉血管的高压状态，皮肤营养随之也会得到改善。

除了可以外用皮肤科的药物，到正规血管外科去做一个规范的下肢静脉超声检查，进行详细的血流动力学评估，明确问题的根源。

　　然后听从专业医生的建议，把这些静脉尽快处理掉，让淤滞的静脉血不再淤滞，病症才能得到最有效的治疗。

其他辅助的治疗方法包括：

-使用皮肤保湿剂：如凡士林，无香精的润肤液；

-避免过热的环境：如暖气烘烤、频繁洗热水澡；

-步行锻炼和穿医用弹力袜；

-在皮肤科医生的指导下外用类固醇药膏（已有皮肤破损者应慎用类固醇药膏以免伤口不愈合）；

-静脉性溃疡应进行规律的换药。

　　绝大部分患者接受静脉曲张微创手术后，淤积性皮炎的症状得到明显改善，皮肤瘙痒得到控制，色素沉着减淡，有效阻止溃疡发生的进程。只有极少部分人的皮肤瘙痒很顽固，改善不明显。此外，像是色素沉着的外观，通过手术能改善的效果也相当有限。

　 　因此，治疗时机还是在这些并发症出现之前最为恰当。千万等到静脉曲张变成足以威胁到生活质量、影响日常生活的“难缠角色”时，才悔不当初！

学会以下四招，帮你顺利度过多事之“秋”

1、保持皮肤清洁，正确洗澡。

　 保持皮肤清洁，防止细菌进入皮肤，预防皮肤瘙痒的关键。但秋冬季皮脂腺分泌变缓，每天洗澡容易破坏皮肤表面的皮脂层，进而破坏皮肤自然的保护和保湿功能。因此，在秋冬季没有大强度运动出汗的情况下，就不用频繁地洗澡。洗澡时也不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品，以免进一步破坏皮脂层。此外，洗澡后要注意涂抹身体乳液。可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

　　特别要提醒的是，不少老人喜欢用热水烫皮痒处，或者干脆泡澡来止痒，这只会导致越来越干，越来越痒。

如患有静脉曲张、静脉血栓、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、严重心脑血管疾病、足藓等皮肤病的患者，不宜泡脚。

　 洗澡时，水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。

洗澡时间也不宜太长，最好不超30分钟。

2、补水保湿，力保角质层20%含水量。

　　皮肤角质层要保持20%的含水量，皮肤才能滋润保湿。因此，皮肤干燥、瘙痒人群，日常要做好预防性补水。很多人不到口渴都不爱喝水，这种习惯就要及时纠正。除了喝水，还可适当做点针对性的保湿护理，干燥部位每天可多涂一两次补水保湿的护肤品。

3、多吃富含维生素A、E的食物。

　 在饮食方面，需要多摄取一些维生素。要尽量多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜、花生、芝麻等。必要的时候也可以按照医嘱补充适量的维生素。同时，要少吃辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、咖啡等。

4、皮肤日常护理要做好防晒。

　 防晒是皮肤日常护理的必备步骤，日常户外活动，或只要室内工作，都建议涂防晒霜。

秋冬的防晒级别可以略略降低，比如用SPF为10-15、PA值为+或++。如果到海边度假、游泳等，还要像夏天那样，SPF值要超过30，PA值为+++以上。另外，皮肤敏感的人群，建议使用物理性防晒霜。